Facebook พูดเบาและรวดเร็ว Pinterest WhatsApp โทรเลข

คุณควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัดหรือไม่? มีแอพ Android และ iPhone Calorie Calculator เพื่อช่วยคุณ เมื่อคุณกินอาหารคุณจะต้องรู้ว่าอาหารแต่ละมื้อมีปริมาณแคลอรีเท่าไร สิ่งนี้จะช่วยให้คุณติดตามอาหารและรักษานิสัยการกินที่ดีต่อสุขภาพ สมาร์ทโฟนเป็นทางออกที่ดีที่สุดที่จะช่วยคุณในเรื่องนี้ พวกเขาสามารถสแกนและคำนวณแคลอรี่อาหารและติดตามการบริโภคของคุณ

ต่อไปนี้เป็นแอพลดน้ำหนักและแคลอรี่เครื่องคิดเลขที่ดีที่สุดที่คำนวณแคลอรี่อาหารและเตือนให้คุณเผาผลาญอาหารเสริม

เสียมัน! - เคาน์เตอร์แคลอรี่

ด้วยสมาชิกหลายล้านคนที่ใช้งานและไว้วางใจแอป Lose It เป็นวิธีที่ ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก และ นับแคลอรี่ อย่าลืมกรอกรายละเอียดและน้ำหนักของคุณเพื่อให้บรรลุในตอนท้าย สูญเสียมันจะคำนวณปริมาณแคลอรี่ตามรายละเอียดของคุณ ค้นหาอาหารในแอพหรือสแกนเพื่อป้อนข้อมูล ไม่เพียงแค่ถ่ายภาพสแนปชอตคุณยังสามารถ ติดตามแคลอรี่น้ำและสารอาหารรอง ด้วย

เพียงวางแผนมื้ออาหารของคุณและกำหนดเป้าหมายเพื่อตรวจสอบอาหารที่ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย เมื่อคุณทำกับส่วนอาหารแอพมีสิ่งอำนวยความสะดวกในการ เชื่อมต่อกับเครื่องมือติดตามแอพและอุปกรณ์ แอพและเครื่องมือติดตามประกอบด้วย Google Fit, Fitbit Scales และอื่น ๆ ที่คอยตรวจสอบสุขภาพและออกกำลังกายของคุณอยู่เสมอ เนื่องจากเป็นฟรีคุณสามารถทดลองใช้ พรีเมี่ยมเพื่อรับผลประโยชน์ในอัตราที่เร็วกว่า

ดาวน์โหลด Lose It: iOS | iTunes

Google Fit: การติดตามสุขภาพและกิจกรรม

Google Fit เป็นแอปที่ นับนาทีการเคลื่อนไหวและอัตราการเต้นของหัวใจ การย้ายนาทีไม่ใช่เรื่องอื่นนอกจากเวลาที่คุณเคลื่อนไหวโดยไม่ต้องนั่ง หมายถึงทางอ้อมว่ายิ่งคุณเผาผลาญแคลอรี่ได้มากเท่าไหร่ แต่มัน นับขั้นตอนที่ คุณใช้สำหรับการปีนบันไดการเดินและกิจกรรมอื่น ๆ คุณสามารถได้รับประโยชน์สำหรับการย้ายหรือกิจกรรมใด ๆ โดยเพิ่มลงในสมุดรายวันของ Google Fit

คะแนนหัวใจยังเพิ่มขึ้นตามกิจกรรมปกติหรือรุนแรง WHO และ AHA ชอบ การเดินเร็ว ๆ 30 นาที เพื่อลดปัญหาหัวใจ คุณสามารถตรวจสอบความคืบหน้าด้านสุขภาพได้เมื่อคุณซิงค์กับแอพและอุปกรณ์ที่คุณโปรดปรานลงในแอพ ตรวจสอบประวัติเพื่อดูกิจกรรมของคุณ

ดาวน์โหลด Google Fit: iOS

เคาน์เตอร์แคลอรี่โดย FatSecret

แอพ Calorie Counter ฟรี ใช้งานง่าย เข้าสู่ระบบด้วยบัญชี FB หรือ Google ของคุณและคุณก็พร้อมใช้งาน ด้วยความช่วยเหลือของ การจดจำภาพ เพียงแค่ถ่ายภาพหรือใช้ เครื่องสแกนบาร์โค้ด ของอาหารเพื่อติดตามโภชนาการ คุณสามารถใช้ประโยชน์จากอาหารและไดอารี่ออกกำลังกายเพื่อบันทึกอาหารของคุณและ บันทึก ข้อมูล แคลอรี่ที่ถูกเผา ปฏิทินอาหาร จะดูแลปริมาณแคลอรี่และเผาผลาญของคุณ

เพื่อรักษาอาหารให้ตั้งค่าการเตือนสำหรับมื้ออาหารและติดตามน้ำหนักของคุณ จากนั้นความคืบหน้าของคุณจะถูก ตรึงไว้ในสมุดราย วัน หากคุณไม่พอใจกับความก้าวหน้าของคุณ FatSecret Professional จะช่วยเหลือคุณ สำหรับคุณสมบัติเพิ่มเติมเลือก อัปเกรดพรีเมี่ยม ประกอบด้วย การติดตามน้ำการวางแผนมื้ออาหารขั้นสูง และอื่น ๆ

ดาวน์โหลด Calorie Counter: iOS | iTunes

ขั้นตอนที่เคาน์เตอร์ - Pedometer ฟรีและเคาน์เตอร์แคลอรี่

แอพ Pedometer ได้รับการออกแบบโดยทีมที่ดีที่สุดของ Google Play และเป็นหนึ่งใน Calorie Counter ที่ มีประโยชน์และ ฟรี เพียงกดเริ่มเพื่อเริ่มนับก้าวแม้จะล็อคหน้าจอ เพื่อประหยัดแบตเตอรี่มี เซ็นเซอร์ inbuilt เพื่อติดตามขั้นตอน ด้วยความช่วยเหลือของกราฟคุณสามารถตรวจสอบจำนวนแคลอรี่ของคุณเดินและเวลา กราฟจะแสดงการเปลี่ยนแปลงรายวันรายสัปดาห์และรายเดือน ในขณะที่ตัวติดตามขั้นตอนดำเนินการอยู่ให้ตั้งค่าธีมของคุณเพื่อให้ดูดี การรักษาข้อมูลของคุณให้ปลอดภัยจะเป็นการ สำรองข้อมูลของคุณ ไปยัง Google ไดรฟ์

ดาวน์โหลด Step Counter: iOS

YAZIO เคาน์เตอร์แคลอรี่, ไดอารี่โภชนาการ & แผนอาหาร

แอพนี้เป็นอีกตัว นับแคลอรี่อาหารฟรี นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณ วางแผนอาหารและลดน้ำหนัก ลงทะเบียน YAZIO และสแกนอาหารเพื่อค้นหาในท้องถิ่น คุณสามารถ ติดตามสารอาหาร และแคลอรี่ในอาหาร ถ้าคุณชอบอาหารใด ๆ เพิ่มลงในรายการโปรด และอาหารที่สามารถคัดลอกไปยังวันอื่นด้วย คุณสามารถลอง อาหารได้ มากถึง 2 ล้านรายการ ใน ตารางการนับแคลอรี่

ในขณะที่คอยดูอาหารเครื่องติดตามน้ำหนักเครื่องติดตามการออกกำลังกายและเครื่องคิดเลขแคลอรี่ก็มีอยู่เช่นกัน Google fit, Wear App สามารถลองทำการซิงค์กับแอพได้ YAZIO Pro เป็นรุ่นที่ต้องใช้เงินซึ่งคุณสามารถลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น มันจะรวมอาหารเส้นใยมากขึ้นและหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน และ ติดตามความดันโลหิตไขมันในร่างกายและน้ำตาลในเลือด ตามปกติโฆษณาจะไม่รบกวนคุณในเวอร์ชันที่ต้องชำระเงิน

ดาวน์โหลด YAZIO: iOS | iTunes

Calorie Counter & Diet Tracker

แอพนี้ให้บริการโดย SparkPeople ที่ช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดี เป้าหมายหลักคือการสนับสนุนให้คุณบรรลุเป้าหมาย ปล่อยให้มันเป็นอาหารประเภทใดก็ได้เช่นวี แก้นคีโตหรืออะไรก็ตาม มันเป็นเรื่องง่ายที่จะติดตามและ นับแคลอรี่ หากคุณไม่สามารถตัดสินใจได้ว่าจะทานอะไร SparkPeople จะ พวกเขาจะช่วยคุณวางแผนอาหารหนึ่งสัปดาห์

แม้คุณสามารถอ่าน บทความที่เขียนโดยนักกำหนดอาหารและนักโภชนาการ หากคุณต้องการคุณสามารถหาอาหารที่เหมาะสมจาก ฐานข้อมูลขนาดใหญ่ และคำนวณคาร์บไขมันและอื่น ๆ แบบฝึกหัดการสาธิตหลายร้อยรายการ จะปรากฏขึ้นโดย ผู้ฝึกสอนที่ได้รับใบอนุญาตสำหรับคาร์ดิโอ และ เสริมสร้างกล้ามเนื้อของคุณ ด้วยการใช้แอพและอุปกรณ์เช่น Fitbit, Google Fit คุณสามารถติดตามความฟิตน้ำหนักและอาหารได้ เว็บไซต์ SparkPeople ยังให้การสนับสนุนคุณด้วยการโพสต์สูตรอาหารเพื่อสุขภาพและบทความเพื่อสุขภาพ

ดาวน์โหลด Calorie Counter & Diet Tracker: iOS | iTunes

เคาน์เตอร์แคลอรี่ - MyNetDiary

MyNetDiary ให้ความรู้แก่คุณเกี่ยวกับวิธี ควบคุมโรคเบาหวานที่พบบ่อยที่สุด แอพนี้แนะนำเราเกี่ยวกับพฤติกรรมการกินและการออกกำลังกายเพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดี ในขณะที่พยายามนำการเปลี่ยนแปลงที่เหมาะสมในนิสัยก็จะตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงใน ระดับน้ำตาล ใน เลือด คุณสามารถเลือกอาหารจากแคตตาล็อกของพวกเขาติดตามสารอาหารปริมาณน้ำและรับรู้จำนวนคาร์โบไฮเดรต

การตรวจสอบอย่างต่อเนื่องจะทำในผลิตภัณฑ์นมเพื่อให้อาหารที่คุณทำตามควรมีน้ำหนักที่เหมาะสม หากจำเป็นให้เลือกตัวเลือกเพื่อ ติดตามระดับยาและอินซูลิน แอปจะ กำหนดเป้าหมายก่อนและหลังมื้ออาหาร โดยจะเน้นที่ค่านอกช่วง ในเวลาไม่กี่ชั่วโมงก็จะ ติดตามผลลัพธ์ของห้องปฏิบัติการ เช่น BP, heartbeat, A1C และไขมัน ด้วยความช่วยเหลือของกราฟคุณสามารถเห็นความคืบหน้าในการเปลี่ยนแปลงนิสัยของคุณ ซิงค์อัตโนมัติเปิด เพื่อสำรองและเข้าถึงจากอุปกรณ์อื่น

ดาวน์โหลด MyNetDiary: iOS | iTunes

เคาน์เตอร์แคลอรี่คาร์โบไฮเดรตและไขมัน

มันเป็นหนึ่งใน แอพชั้นนำใน หมวดหมู่ สุขภาพและการออกกำลังกาย โดย Virtuagym เลือกจากการ ลดน้ำหนักและเพิ่ม สร้างเป้าหมายของกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังมี แผนอาหาร มากมาย สำหรับนักกีฬา, คาร์ดิโอ, คาร์โบไฮเดรตต่ำ, โปรตีนสูง และอื่น ๆ แม้แต่ฐานข้อมูลอาหารของมันก็ได้รับการอนุมัติจาก ผู้เชี่ยวชาญและนักโภชนาการ เพื่อให้บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายแอพนี้รวมผลลัพธ์ทั้งหมดจากโปรตีนคาร์โบไฮเดรตไขมันและแคลอรี่เข้าด้วยกัน คุณสามารถผ่อนคลายและ เรียนรู้การออกกำลังกายด้วยภาพเคลื่อนไหว 3 มิติ ดูตัวติดตามความคืบหน้าของคุณและรับ รางวัลสำหรับการกินอาหารเพื่อสุขภาพ

ดาวน์โหลด Calorie, Carb & Fat Counter: iOS | iTunes

MyPlate Calorie Tracker

MyPlate Calorie Tracker ใช้ได้เฉพาะบนโทรศัพท์ Android ในแอพนี้เพียงอัปเดตโปรไฟล์ของคุณรับเป้าหมายและ กำหนดเป้าหมายแคลอรี่ทุกวัน เมื่อคุณเลือกอาหารจากฐานข้อมูลหรือสแกนด้วยบาร์โค้ดคุณสามารถรับรู้ ปริมาณ macronutrients ที่บริโภค ได้ ส่วนความคืบหน้าจะแสดงข้อมูลสรุปทั้งหมดของคุณ

แอพจะ ติดตามปริมาณน้ำการ สูญเสียน้ำหนักหรือการออกกำลังกายและแคลอรี่ของคุณ ดังนั้นวางแผนมื้ออาหารของคุณด้วยการปรับแต่งหรือ รับคำ แนะนำจาก ชุมชน MyPlate (LiveStrong) ตัวติดตามแคลอรี่สามารถใช้งานได้เมื่อคุณซิงค์กับเว็บไซต์ สำหรับข้อมูลที่อัปเดตมากขึ้นและการตอบสนองที่รวดเร็วจากทีมสนับสนุนอัปเกรดเป็น Gold Membership ($ 9.99 / เดือน)

ดาวน์โหลด MyPlate Calorie Tracker: iOS | iTunes

My Diet Diary เคาน์เตอร์แคลอรี่

แอพนี้เป็นอีกตัว นับแคลอรี่อาหาร ที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย แอป โค้ชเกี่ยวกับน้ำหนักอาหารและการออกกำลังกาย โดย ตรวจสอบแคลอรี่ อาหารไขมันและคาร์โบไฮเดรตอย่างต่อเนื่อง มีมากกว่า 1 แสนสูตรอาหาร ที่สามารถเพิ่มลงในเมนูได้ ปล่อยให้เป็น อาหาร ประเภทใดก็ได้ เช่น Paleo ปราศจากกลูเตน หรืออื่น ๆ ให้รายละเอียดเกี่ยวกับเนื้อหาโภชนาการ ด้วยวิธีนี้แอพจะ นับไมโครและธาตุอาหารหลัก ในอาหาร

TheDiet Dairy จะคำนวณแคลอรี่น้ำหนักค่าดัชนีมวลกายและสรุปอาหาร ไม่เพียงแค่การอดอาหาร แต่ยังรวมถึงการออกกำลังกายการนับแคลอรี่สามารถควบคุมได้ สำหรับการใช้ประโยชน์จากเครื่องติดตามฟิตเนสที่ติดตามการเดิน, ขั้นตอน, คาร์ดิโอและอื่น ๆ คุณสามารถเข้าสู่ระบบเพื่อตรวจสอบแคลอรี่ที่ถูกเผา แม้แต่รับ เคล็ดลับรายวัน เกี่ยวกับวิธีการที่จะพอดี

ดาวน์โหลด My Diet Diary Calorie Counter: iOS | iTunes

Argus Calorie Counter Diet, Activity, Step Tracker

เพื่อนำไปสู่ชีวิตที่มีความสุขอาร์กัสมอบทุกอย่างไว้ในที่เดียว อาร์กัสเป็นอิสระและมีตัว นับแคลอรี่ที่ดีที่สุดและหน้าจอการเต้นของหัวใจ เพียงลงทะเบียนและกรอกรายละเอียดและเป้าหมาย คุณสามารถ บันทึกรายละเอียดมื้ออาหาร เพียงแค่สแกนบาร์โค้ด มันนับสารอาหารหลักและสารอาหารของอาหารทั้งหมดจากร้านขายของชำหรือร้านอาหารใด ๆ

หากต้องการมีวันที่ใช้งานอยู่ให้สลับไปที่ ตัวติดตาม การนอนหลับเพื่อติดตามกิจวัตรการนอนของคุณ ในการเผาผลาญแคลอรี่ให้ ดูวิดีโอการออกกำลังกาย ที่อาร์กัสสร้างขึ้นเมื่อคุณเลือกเวลา เครื่องนับก้าว, เครื่องติดตาม GPS แบบหลายกิจกรรม, แผนภูมิสุขภาพและการวิเคราะห์ เป็นตัวติดตามเพิ่มเติม เครื่องนับก้าวถูกออกแบบมาให้ ใช้งานแบตเตอรี่น้อยลง สำหรับคุณที่จะได้รับแนวคิดเพิ่มเติมและการเปลี่ยนแปลงในนิสัยอ่าน บทความและเคล็ดลับ เกี่ยวกับสุขภาพน้ำหนักและการออกกำลังกาย หากคุณต้องการคุณสามารถเชิญเพื่อนและครอบครัวของคุณและ เชื่อมต่อกับเพื่อนใหม่ ผ่าน เครือข่าย สังคม

ดาวน์โหลด Argus Calorie Counter Diet, Activity, Step Tracker: iOS | iTunes

แคลอรี่ง่าย ๆ

แอพนี้ง่ายมากสำหรับการนับแคลอรี่ เพียงแค่ป้อนรายละเอียดของคุณมันจะ สร้างเมนูอาหาร มันจะประเมินความคืบหน้าเป็นรายสัปดาห์และรายเดือน โดยการตรวจสอบปริมาณแคลอรี่และเผาไหม้ไอคอนในหน้าแรกจะแสดงแคลอรี่ส่วนที่เหลือให้เขียน ไดอารี่อาหารจะบันทึกอาหารทุกวัน และสามารถส่งออกไปยังไฟล์ HTML หรือ SQLite การ เปลี่ยนแปลงล่าสุด ในแอพนี้ชื่อว่า Simple Diet Dairy การเปลี่ยนแปลงบางอย่างเช่นการ ปรับแต่ง การปรับเป้าหมาย การ แสดงกราฟิกของสารอาหาร และ จำนวนโปรตีนทั้งหมด บนหน้าจอหลัก

ดาวน์โหลด Simple Calorie Count: iOS

แอพ Calorie Calculator & Diet Tracker

ก็เป็นการดีที่ได้รับปริมาณแคลอรีเพียงพอในหนึ่งวัน แต่สิ่งที่เกินปกติจะเป็นพิษเสมอ แอพ Android ของคุณสามารถช่วยคุณติดตามอาหารได้ แอพติดตามอาหารเหล่านี้ยังมาพร้อมกับคุณสมบัติในการคำนวณแคลอรี่อาหารของคุณ ไม่ว่าจะเป็น Android หรือ iPhone แอพเหล่านี้สามารถสแกนอาหารและคำนวณแคลอรี่สำหรับคุณแอพ Calorie เหล่านี้เหมาะสำหรับผู้ที่บริโภคอาหารโดยไม่ต้องคิดถึงมัน มาใช้แอพเพื่อติดตามการบริโภคของคุณและเตือนคุณเมื่อโควต้าประจำวันของคุณเต็ม