การทำสมาธิในยุคปัจจุบันได้กลายเป็นทางออกสำหรับปัญหาสุขภาพและการพัฒนาตนเองมากมาย ไม่น่าแปลกใจเลยที่ Play store ได้รับการกระตุ้นด้วยแอพการทำสมาธิมากมาย หลายคนกำลังยุ่งกับงานของพวกเขาและแอพการทำสมาธิบน Android นั้นสะดวกในการใช้งานในช่วงเวลาพัก โดยการทำสมาธิให้เป็นนิสัยคุณจะได้รับประโยชน์มากมายจากการมีชีวิตที่สงบสุข คุณสามารถสำรองเวลาไม่กี่นาทีกับ Android ของคุณด้วยแอปนั่งสมาธิและใช้เวลาไม่นาน โดยการทำเช่นนี้คุณจะได้รับความคิดเชิงบวกและชีวิตที่มีความสุข ในทางกลับกันมันจะสร้างสมดุลของชีวิตการทำงาน

นี่คือแอพการทำสมาธิและแอนดรอยด์ที่ดีที่สุดของ Android ที่มีประโยชน์จาก PlayStore ที่สามารถนำไปใช้ในการฝึกเพื่อชีวิตที่สงบและสงบสุข

Relax Melodies: Sleep Sounds

แอพนี้ช่วยให้คุณนอนหลับด้วยเสียงและเสียงที่หลากหลาย เสียงสีขาวเสียง น้ำเสียงของธรรมชาติ การทำสมาธิแบบไกด์นำทาง และอื่น ๆ เพื่อช่วยให้คุณจัดการกับการนอนไม่หลับความฝันหรืออื่น ๆ Binaural Beats และ โทน Isochronic ยังช่วยให้คุณรู้สึกสงบ หากคุณต้องการมากกว่านี้ให้ ปรับแต่งเสียง ด้วย 50+ เสียง ในการเข้าถึง 100+ เสียงคุณต้องทำการซื้อ หากคุณลืมที่จะได้ยินพวกเขาทุกวันตั้งระบบเตือนและตั้งเวลาเพื่อหยุดแอพ

ดาวน์โหลด Relax Melodies: PlayStore

ความสงบ - ​​ทำสมาธินอนหลับพักผ่อน

Calm เป็นหนึ่งในแอพที่รู้จักกันดีในการผ่อนคลายจิตใจของคุณ การใช้ แอพสงบ เราสามารถนั่งสมาธิเพื่อลดความเครียดและเพิ่มระดับความเข้มข้น นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณ ควบคุมตนเอง เสริมสร้างความแข็งแรงภายใน และอีกมากมาย ผู้ใช้ครั้งแรกสามารถรับความช่วยเหลือจากแอพสงบ แม้แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก็แนะนำแอพนี้เพราะมันมีโยคะการนั่งสมาธินิทานก่อนนอนดนตรีเสียงธรรมชาติและฉากต่างๆ คุณสามารถเลือกจากหัวข้อที่เหมาะกับคุณมากขึ้นและ เลือกช่วงเวลาที่ จะผ่อนคลาย คุณสามารถ ติดตามความคืบหน้า ของเวลาที่ใช้ในการนั่งสมาธิ เมื่อคุณดาวน์โหลดแอพนี้จะมีสิ่งต่าง ๆ มากมายเช่น มาสเตอร์คลาสที่เงียบสงบ แบบฝึกหัดการหายใจและอื่น ๆ อีกมากมาย สำหรับกิจกรรมเพิ่มเติมเลือกซื้อ In-App

ดาวน์โหลด Calm: PlayStore

Prana Breath: สงบและนั่งสมาธิ

Prana Breath เป็น แอพทำสมาธิฟรี ที่ใช้ วิธีการตั้งแต่สมัยโบราณ จนถึง สมัยใหม่ แอพแนะนำเราด้วยคำสั่งเสียงอย่างง่ายหลังจากที่เรากดปุ่มเล่นโดยไม่ต้องมีบันทึกใด ๆ Prana Breath มีการ ต่อต้านความอยากอาหาร และ บุหรี่แทนที่การฝึกอบรม และ รูปแบบการหายใจที่ หลากหลาย เมื่อคุณเริ่มฝึกซ้อมกำหนดเวลาและกำหนดการฝึกซ้อมของคุณและติดตามความคืบหน้าของคุณในแต่ละวัน ในที่สุดมันช่วยให้คุณเพิ่มสมองและลมหายใจนอนหลับอย่างมีสุขภาพและจัดการกับปัญหาสุขภาพที่เรียบง่าย แอป เวอร์ชันคุรุ มีรูปแบบที่ทันสมัย บันทึกการฝึกอบรม แผนภูมิที่แตกต่าง และ การทดสอบด้านสุขภาพ

ดาวน์โหลด Prana Breath: PlayStore

Headspace: การทำสมาธิและสติ

แอพพลิเคชั่นสติที่ ฟรีและ ดีที่สุด ที่สอนให้คุณนั่งสมาธิและ ใช้ชีวิตอย่างมีสติ ผู้ร่วมก่อตั้งแอปที่เป็นพระก็จะแนะนำวิธีการ แอพนี้ยังมี ชุดสำหรับเด็ก ชุดเด็กอยู่ในวิธีการฝึกอบรมให้พวกเขานอนหลับตื่นขึ้นมาและสงบลง Headspace ครอบคลุมสุขภาพความสุขความกล้าหาญงานกีฬาและ ชุดฝึกสมาธิของนักเรียน การขอความช่วยเหลือสำหรับการแยก ส่วนการประชุมแบบครั้ง เดียวและการให้คำแนะนำตามตัวจับเวลาหรือประสบการณ์เป็นบางส่วนใน ชุดคนโสด

ดาวน์โหลด Headspace: PlayStore

เพลงทำสมาธิ - ผ่อนคลายโยคะ

ด้วยแอพนี้คุณสามารถนั่งสมาธิขณะฟังเพลงที่น่าพอใจ ผู้เชี่ยวชาญได้เพิ่มเสียงและดนตรีที่หลากหลายเพื่อให้เรานอนหลับพักผ่อน มีเสียง 12 เสียงพร้อมภาพพื้นหลัง เพื่อปลดปล่อยความเครียดและความโกรธของเรา ตั้งเวลาสำหรับระยะเวลาที่คุณต้องการนั่งสมาธิและฟังเพลง จากนั้นเลือก ปิดอัตโนมัติ และ ฆ้องจะแจ้งให้ทราบ ล่วงหน้า ในขณะที่เราฝึกโยคะทุกวันมันจะช่วยให้คุณ บรรลุความสงบภายใน

ดาวน์โหลดเพลงการทำสมาธิ: PlayStore

การทำสมาธิและผ่อนคลาย: การทำสมาธิ Guided

นี่เป็นหนึ่งใน แอพการทำสมาธิที่ดีที่สุด ที่มีให้โดยฟิตเนส 22 มันมีโปรแกรม 7 วัน ที่ฝึกฝนคุณด้วยวิธีง่าย ๆ ในการ ใช้ชีวิตที่มีความสุข โปรแกรมที่จะบรรเทาความเครียดนอนหลับดีขึ้นมุ่งเน้นไปที่การทำงานสงบลงและได้รับความนับถือตนเอง คุณสามารถดูผู้ติดตามและเรื่องราวของพวกเขาบน Facebook นอกจากนี้คุณยังสามารถลอง โปรแกรม 14 วัน หากคุณต้องการฝึกฝนมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีเซสชันที่มีช่วงเวลาที่หลากหลาย การสแกนร่างกายการ ให้อภัย เพิ่มการมุ่งเน้น ความรักผู้อื่น เป็นส่วนหนึ่งของพวกเขา

ดาวน์โหลดการทำสมาธิและผ่อนคลาย: PlayStore

Let's Meditate: Guided Meditation

แอพนี้ไม่มีค่าใช้จ่ายและใช้ พื้นที่น้อยมาก 3.6MB โฆษณาและการลงทะเบียนไม่ต้องกังวลในขณะที่คุณนั่งสมาธิ ด้วยการออกแบบที่เรียบง่ายคุณสามารถเลือกแทร็กและกดปุ่มเล่น ลองเลือกจากรายการของ เส้นทางการทำสมาธิ ที่จะช่วยให้จิตใจของคุณผ่อนคลาย สแกนร่างกายนอนหลับความเครียดเป็นบางส่วนของพวกเขาในรายการ เลือกเวลาสำหรับระยะเวลาที่คุณต้องการ ทำสมาธิจากระยะเวลา 5 ถึง 40 นาที หากอินเทอร์เน็ตไม่ทำงานคุณสามารถ ดาวน์โหลดแทร็กออฟไลน์ได้ ล่วงหน้า

ดาวน์โหลด Let's Meditate: PlayStore

การทำสมาธินิสัยอย่างง่าย

มันเป็น แอพการทำสมาธิที่ดีที่สุดที่ เลือกโดย Google Play Awards 2018 และรางวัลอื่น ๆ อีกมากมายในกระเป๋า มี อาจารย์มากกว่า 60 คนที่ จะสอนการทำสมาธิให้คุณตามปัญหาของคุณ คุณสามารถเช็คเอาท์และ ลองฟรี 50 ครั้ง เท่านั้นเป็นเวลา 5 นาทีเพื่อพักจากตารางงานที่ยุ่ง รับการทำสมาธิแบบมีไกด์ในการนอนไม่หลับความกลัวบนเวทีความเครียดในที่ทำงานและในความสัมพันธ์หรือสิ่งอื่นใด ทำให้เป็นนิสัยโดยการตั้งค่าการเตือนและติดตามความคืบหน้าของคุณทุกวัน หากคุณต้องการดาวน์โหลดออฟไลน์และ เข้าถึงวิธีการทำสมาธิมากกว่า 1, 000 วิธี ในห้องสมุดสมัครสมาชิก พรีเมี่ยม

ดาวน์โหลด Simple Habit Meditation: PlayStore

แปซิฟิกา - ความเครียดและความวิตกกังวล

แปซิฟิกาเป็นแอพการ ทำสมาธิและสติที่ดีที่สุด อีกครั้ง ที่ ประกาศโดย Forbes และ Buzzfeed มี เครื่องมือเสียงมากกว่า 25+ ชนิดที่ ออกแบบโดยนักจิตวิทยาเพื่อบรรเทาความเครียด และยังมี บทเรียนเสียง CBT และกิจกรรมอื่น ๆ เพื่อช่วยเหลือตนเอง แปซิฟิกาใช้เครื่องมือวิเคราะห์ที่ช่วยให้ การบันทึกอารมณ์แปรปรวน กระบวนการคิด ที่นำไปสู่ความเครียด จากนั้นจะใช้ CBT เพื่อสร้างสมดุล นอกจากนี้คุณยังสามารถติดตามพฤติกรรมการกินอาหารและกิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อรู้ว่าสิ่งใดเป็นเหตุผล แบ่งปันความคิดของคุณในกลุ่มชุมชนเพียร์

ดาวน์โหลด Pacifica: PlayStore

แอพพลิเคชั่นสติ: ผ่อนคลายสงบสมาธิและนอนหลับ

ในที่นี่รุ่นฟรีมาพร้อมกับ แพคแนะนำ หลักสูตร 5 วัน ของแอพ ตามความต้องการของคุณเองแก้ไข ระยะเวลา ของคุณ จาก 3 ถึง 30 นาที ตั้งการเตือนให้ทำสมาธิรับการแจ้งเตือนและติดตามการฝึกสมาธิ สำหรับ รุ่นที่ต้องชำระเงิน คุณสามารถเข้าถึง 200+ หลักสูตรเกี่ยวกับการทำสมาธิแบบมีมัคคุเทศก์ และหัวข้อที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ปัจจุบัน การปรับปรุงใด ๆ จะได้รับแจ้งและ การเข้าถึงการทำสมาธิแบบออฟไลน์ จะได้รับอนุญาต

ดาวน์โหลดแอป Mindfulness: PlayStore

แอพทำสมาธิ Android

ไม่ว่าจะเป็นเพอร์มินั่มรุ่นจ่ายหรือแอพรุ่นฟรีสติลองแอพ Android ไกล่เกลี่ยเหล่านี้ทั้งหมดอาจเป็นเรื่องยาก แต่คุณสามารถดูปัญหาของคุณและติดตามแอพ Android ไกล่เกลี่ยที่ดีที่สุดหนึ่งถึงสองจาก PlayStore ในตอนท้ายของวันคุณจะมีความสุขมากพอที่จะจัดการและแก้ไขปัญหาด้วยตัวคุณเอง